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好瘦！外食族減肥吃法大公開
好瘦！外食族減肥吃法大公開
  • 定價：280元
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    博客來-好瘦！外食族減肥吃法大公開博客來訂書網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010554536

     

    　　外食族，你為什麼會胖？
    　　上班族如何吃才能對抗肥胖？
    　　怎麼減都瘦不下來，哪裡出問題了？
    　　遇到停滯期，怎麼克服？
    　　你適合自己進行減重還是需到醫院減重？

    　　每天老是在外用餐的外食族，想減重不一定要食之無味，瘦與挨餓絕不是等號，就能瘦得自然又健康！本書針對減肥族群最常面對的困擾，在醫師與營養師的專業建議下，透過作者的精闢文字一一提出

    　　解答，讓外食族能盡情享受喜歡的美食，又能順利達成減重目標。

    本書特色

    　　1. 一本適合外食上班族的減肥書，以日常中最簡單易行的減肥方式，讓大家開心吃、不怕胖。

    　　2. 外食族的心機減肥法，不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食，都能掌握食物卡路里，肥胖不上身。

    　　3.提供簡易瘦身操分解動作，瘦身同時又能緊實身體線條，是減肥族必備的工具書。

    作者簡介

    鍾碧芳

    　　一位長期關注減肥、健康醫療、親職議題的媒體人，也是一位懂得愛自己、愛美食、享健康的生活家。著有《嬰幼兒聰明食譜東問西答》。

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